Svéd-masszázs      

Elősegíti a relaxációt, fokozza a keringést csökkenti a stressz hatását. Felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot. Célja a vér,- és nyirokkeringés javítása, az immunrendszer erősítése, a kondíció javítása, az anyagcsere fokozása, a szervezet frissítése. Hatására az izmok ellazulnak, élénkül a sejtek anyagcseréje, gyorsul a bőr regenerációja, növekszik a stressztűrő képesség és az izmok teljesítőképessége.

A klasszikus svéd-masszázs az egész testre kiterjed, az izmok átmasszírozására irányul. Ily módon lazítja az izmokat, csökkenti a hát- és gerincfájást, az anyagcsere fokozódásával a test salakanyagai gyorsabban távoznak. Helyi vérbőséget okozva fokozódik a vérkeringés, a bőr visszakapja az eredeti fiatalos ruganyosságát, csökkenti a stressz okozta hatásokat.

A masszázsnak tartós hatása van a testi-lelki egészségünkre, általános közérzetünkre is. Csökkenti a fáradtságérzetet, nyugtató, pihentető és betegségmegelőző hatást vált ki.
A svéd-masszázs a nyugati hagyományokon alapuló masszázsfajta. Ez a kezelés a legismertebb masszázsok közé tartozik. A svéd masszázs mozgásterápiáját a svéd származású Per Henrik Ling fejlesztette ki a XIX. század elején. A klasszikus svéd-masszázs az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul. Elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését, ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat.
A svéd-masszázs annyira elterjedt masszázs, hogy könnyedén találhatunk megfelelő masszőrt magunknak. Uszodákban, termálfürdőkben, edzőtermekben, gyógyközpontokban, szépségszalonokban, kozmetikákban - szinte mindenhol alkalmazzák ezt a masszázstechnikát. Arra is találunk megoldást, hogy saját otthonunkba jöjjön a masszőr, ami kényelmes, időtakarékos, és emellett egyáltalán nem luxus szolgáltatás.

A svéd-masszázs fogásai:

A svéd-masszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. A masszőr először felszínes és mély simítások alkalmazásával segíti elő a test általános ellazulását. A simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a masszázsolajat a testen. A mély-simítások mindig a szív felé irányulnak, amik segítik a vérkeringést és testnedvek keringését. A simító mozdulatok után a gyúrás következik a háton, a mellkas felső részén, a lábon és a fartájékon. A gyúrás ellazítja az izmokat, szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását, serkenti a vérkeringést. A rezegtető mozdulatok lazítanak és stimulálnak. Az izmok tonizálására az ütögetés különféle formáit alkalmazzák, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak vagy gyorsak egyaránt. A dörzsölés két ujjal történik a test speciális pontjain. A masszázs során többnyire napraforgó-, bogáncs- vagy kókuszolajat használnak. A kezelés általában masszázságyon történik, de földre terített szivacson, matracon is végezhető.

Hatásai:

- fellazítja az izmokat,
- csökkenti a hát- és gerincfájást,
- fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését,
- kedvezően befolyásolja az emésztést,
- élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát,
- frissít, kondicionál,
- oldja a stresszt,
- segít megszüntetni az alvászavarokat,
- gyorsítja a sérülések utáni felépülést,
- csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat

Kinek javasolt?

- reumás megbetegedéseknél,
- mozgásszervi problémák esetén,
- ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére,
- rándulások, görcsök és húzódások kezelésére,
- szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére,
- tartáshibák korrigálására,
- izommerevség feloldására,
- légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására.

Speciális változatai:

A svéd-masszázs kombinálható aromaterápiás illóolajok alkalmazásával. Megfelelő masszázskrémek használatával a narancsbőr (cellulit) tüneteinek csökkentésére és fogyókúra elősegítésére is használható.